Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να συμβεί μόνο του ή σε συνδυασμό με αποφρακτική άπνοια στον ύπνο.
Απλό ροχαλητό
Το ροχαλητό συνήθως προκαλείται από ταλαντώσεις στους ιστούς του φάρυγγα (το στόμα, τη γλώσσα και τον ουρανίσκο). Από τα πιο γνωστά αίτια είναι η απόφραξη της μύτης, η παχυσαρκία, η χρήση αλκοόλ, καπνού και φαγητού αργά το βράδυ. Επίσης προκαλείται από έντονη φυσική κούραση, αλλά κυρίως ανατομικές ιδιαιτερότητες στη περιοχή της μύτης, του φάρυγγα και του στόματος.
Στο ήπιο ροχαλητό, τα μέτρα που μπορεί να σας βοηθήσουν είναι να χάσετε βάρος, καθημερινή μέτρια φυσική άσκηση , να κοιμηθείτε στο πλάι σας και όχι ανάσκελα, αποφεύγοντας τα ηρεμιστικά και το αλκοόλ.
Στις επεμβατικές μεθόδους περιλαμβάνονται:
Φαρυγγοπλαστική ή χειρουργική επέμβαση που μπορεί να μειώσει το μέγεθος του μαλακού ιστού της υπερώας και της σταφυλής. Γινεται με χρήση laser ή ραδιοσυχνοτήτων.
Διαφραγματοπλαστική είναι χειρουργική επέμβαση για την διόρθωση του διαφράγματος και γίνεται συνήθως σε συνδυασμό και με την επέμβαση στις ρινικές κόγχες.
Ροχαλητό με συνοδό άπνοιες
Η αποφρακτική άπνοια είναι μια διακοπή της αναπνοής που διαρκεί δέκα δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια μπορούν να διαταράξουν σημαντικά τον ύπνο αλλά και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Οι εκδηλώσεις της άπνοιας στον ύπνο περιλαμβάνουν ροχαλητό, ανήσυχο ύπνο και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας και επίσης με τα χρόνια μπορεί να προκαλέσουν υπέρταση, καρδιοπάθειες και πνευμονοπάθειες. Πλέον θεωρείται σοβαρή νόσος και συνίσταται διόρθωση και θεραπεία της όσον τον δυνατόν νωρίτερα με την επεμβατική μέθοδο, με την χρήση του μηχανήματος θετικής διαρρινικής πίεσης (CPAP) ή συνδυασμό και των δυο.
